Анатомия тренировок со свободными отягощениями

Handling time: 14 days С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и сбалансированные программы упражнений, использующих штангу, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и даже ваш собственный вес тела.Для широкого круга читателей.

#ASTTD# Search Terms: Джордж Райан , Djordj Raian , Попурри , Popyrri , Русский , Rysskii , П , P , 9789851529915 , 978-985-15-2991-5 , 706435